Beauty hacking

BEAUTY HACKING

Ваше здоровье —это ключ от сейфа с вашей красотой и молодостью на десятилетия вперед

авторская онлайн-программа красоты и здоровья от нутрициолога международного уровня ксении черной

Принять участие

Ксения Черная

Внешняя красота женщины расцветает, когда в организме появляется баланс всех необходимых питательных веществ — когда организму всего достаточно и нет ни в чем переизбытка

Именно благодаря этому балансу вы наслаждаетесь от себя прекрасной, легкой и наполненной энергией — вы становитесь здоровой!

У вас гладкая красивая кожа, шикарные волосы без
преждевременной седины, крепкие ногти, эффектная фигура без лишних сантиметров…

А когда вы сдаете анализы в клинике, то видите, что абсолютное большинство показателей в норме и вы действительно молодая и здоровая женщина!

Добро пожаловать на мою программу красоты и здоровья!

Результаты более 3000 участниц программ Ксении по нутрициологии и здоровому образу жизни показывают прямую связь между молодостью, красотой, здоровьем и рационом питания…

Для каждой из 3000 участниц был подобран индивидуальный рацион профессиональными нутрициологами под руководством Ксении Черной на основании клинических анализов

Хочу участвовать

Хотите быть такой многие десятилетия?

Представили?

если вы хотите

ВАМ ОБЯЗАТЕЛЬНО ВАЖНО УЧАСТВОВАТЬ,

буду участвовать

Избавиться от сонливости, раздражительности и головных болей

Узнать настоящие причины и предотвратить хронические заболевания

Избавиться и предотвратить кожные, жкт, нейродегенеративные заболевания

Разбираться в продуктах и покупать только безопасные для здоровья

Научиться составлять полезный и вкусный рацион питания

Иметь здоровую упругую кожу, крепкие ногти, живые волосы

Прийти к идеальному весу без голода и подсчета калорий

Красиво выглядеть и наслаждаться своим отражением в зеркале

Быть здоровой и растить здоровых детей

ОНЛАЙН-ПРОГРАММЫ BEAUTY HACKING

РАСПИСАНИЕ И МОДУЛИ

Только по результатам анализов возможно точно определить чего не хватает организму

На индивидуальной консультации по результатам диагностики с нашим нутрициологом вы узнаете причины отклонения от оптимальных значений
показателей, влияющих на вашу красоту и молодость, и получите индивидуально разработанный для вас протокол питания, чтобы ускорить ваш путь к сияющей коже, стройной фигуре и крепкому здоровью!

3 урока

Vip-модуль

Специальный модуль

Модуль 3

По каким показателям объективно оценить состояние своего здоровья?

Какие анализы необходимо сдать?

Существует ли “волшебная таблетка” для восстановления органов ЖКТ?

Главные враги поджелудочной железы

Накапливает ли печень токсины?

Как связаны запоры и желчеотток?

Связь сухой кожи и головных болей с работой желчного пузыря

Как связаны ночные пробуждения и работа органов ЖКТ?

Достаточно ли соляной кислоты в вашем желудке?

Как выглядит внутренний мир ЖКТ и какие функции выполняет каждый орган?

Лабораторная диагностика.
Beauty Check-up

Система пищеварения.
Восстановление работы ЖКТ

Неделя 2

4 урока

5 уроков

Модуль 2

Модуль 1

Какие продукты питания нужно включить в рацион, чтобы ваш организм сказал вам “спасибо”?

Причины появления камней в почках и как это связано с ЖКТ

Существуют ли совы и жаворонки и как наладить здоровый сон?

Какой вид физической активности подойдет именно вам?

Роль кишечника в развитии анемии и проблем с кожей

Как связаны между собой лишний вес, сердечно- сосудистые заболевания и гинекологические проблемы у женщин?

Не опасна ли вода, которую Вы пьете?

Без каких продуктов ваша печень не сможет выполнять свою работу полноценно?

Является ли изжога признаком повышенной кислотности?

Можно ли вам пить чай и кофе и когда?

Какие пищевые привычки рано или поздно приведут к гастриту?

Какие продукты приближают вас к деменции и болезни альцгеймера?

Нужны ли перекусы Вашему организму и точно ли они правильные?

Сколько раз в день необходимо есть именно вам, чтобы не навредить здоровью?

Какие методы приготовления пищи являются самыми безопасными для вас и вашей семьи?

Безопасна ли посуда в вашем доме?

Как найти время на себя благодаря планированию рациона на день / неделю?

Питание как фактор риска в развитии заболеваний

Фундамент здорового образа жизни

Неделя 1

4 урока

Модуль7

Модуль 6

Есть ли ограничения по приему соли и как выбрать качественную?

Какие специи обладают противовирусными свойствами?

Особенности приготовления овощей чтобы сохранить максимальную пользу для здоровья?

На каком масле можно и безопасно жарить и как его правильно хранить?

Как правильно выбирать мясо и птицу?

Как правильно выбирать рыбу и какая рыба самая грязная?

Нужно ли замачивать орехи и бобовые и самое главное зачем?

Существует ли единая лечебная система питания сразу от всех заболеваний ЖКТ?

Какие факторы усугубляют течение аутоиммунных заболеваний?

Можно ли соблюдать строгий аутоиммунный протокол, если есть недостаток веса и высокий уровень стресса?

Что такое гистамин и какие продукты его повышают?

При каких заболеваниях нужно сокращать количество углеводов в организме и увеличивать количество жиров?

Возможно ли с помощью сбалансированного
питания снять диагноз инсулиновая резистентность?

Есть ли альтернатива столу №5?

Почему ваш рацион питания должен быть индивидуальным?

Продукты для здоровья: правильный
выбор и хранение

Современные протоколы питания

Неделя 4

3 урока

5 уроков

Модуль 5

Модуль 4

Какую цену придется заплатить за ежедневное употребления молока, сахара и глютена

Какие полезные альтернативы глютену, сахару и молочной продукции?

Есть ли безопасные сахарозаменители и как перестать заедать стресс сладким?

Какой анализ нужно сдать чтобы определить лактозную недостаточность?

Как связаны между собой молочная продукция и высыпания на коже?

Нужно ли исключать глютен тем, у кого нет целиакии?

Почему наши бабушки ели глютен и это не вредило их здоровью?

Гликемический индекс. Что нужно знать об этом показателе и кому важно держать под рукой таблицу продуктов по гликемическому индексу?

Одинаково ли полезны фрукты и ягоды?

Какой макронутриент является источником долгой энергии?

Как по ладони определить суточную норму животного белка?

Есть ли отличия между картофельным пюре и запеченным картофелем?

В каких продуктах питания больше всего “Омега 3”?

Нужно ли считать калории?

Какой макронутриент самый главный: белки, жиры или углеводы?

Продукты воспаления - разоблачение мифов

Белки, жиры, углеводы.
Принципы сбалансированного питания

Неделя 3

Неделя 5

Неделя 6

"Эстетика и старение"

Анастасии Тюковой

Модуль от врача-ортодонта

"Дыхание: зачем и как менять и замечать свое дыхание"

Юлии Богдановой

Модуль от тренера по дыханию

"Комплекс упражнений
для плоского живота
и красивого лица"

Александры Нестеровой

Модуль от сертифицированного
специалиста по Pilates

"Митохондриальная
дисфункция: где брать
энергию и что делать
для молодости"

Марии Комерс

Модуль от врача антивозрастной превентивной медицины

"Стресс: стратегии поддержки во время стресса"

Екатерины Птицыной

Модуль от специалиста
по функциональному питанию

"Комплекс упражнений
для грациозной осанки"

Александры Нестеровой

Модуль от сертифицированного
специалиста по Pilates

"Эмоциональное выгорание:
3 шага к возвращению энергии и свободе от перееданий

Екатерины Плотко

Модуль от эксперта
по саморазвитию тела,
души и духа

"Все о детоксе: правила
и польза, как проводить
детокс"

Марии Комерс

Модуль от врача антивозрастной превентивной медицины

Модуль от ароматерапевта

Марии Ульяновой

"Сила эфирных масел
для молодости и красоты.
Рецепты косметических
средств"

Модуль от нутрициолога, биохакера

Анны Педорич

"ТОП гаджетов и приложений для красоты и здоровья"

ПОСЛЕ ВСЕХ 6 НЕДЕЛЬ ПРОГРАММЫ

НАШ С ВАМИ РЕЗУЛЬТАТ

Станете ощущать легкость после еды

Начнете снижать вес без голоданий и подсчета калорий

Узнаете причины своих заболеваний, начнете с ними работать и предотвратите возможные болезни в будущем

Улучшите состояние кожи, волос и ногтей

Перестанете покупать и травить себя опасными продуктами

Научитесь читать свои анализы и оценивать реальное состояние своего здоровья

Начнете крепко спать ночью, избавитесь от тревоги и стресса

Избавитесь от вздутия и дискомфорта в ЖКТ

Сдадите клинические анализы на старте программы и по ее завершению, сравните результаты и увидите насколько лучше станет абсолютное большинство ваших показателей — будете себя великолепно чувствовать и наслаждаться своей красотой, легкостью, энергией и здоровьем!

Забронировать участие и получить результат

ВЫБИРАЙТЕ ВАШ ВАРИАНТ УЧАСТИЯ ПРЯМО СЕЙЧАС

ТАРИФ

Питание

Срок доступа к программе 3 месяца

Индивидуальное сопровождение нутрициологом 6 недель

Доступ к специальному модулю Лабораторная диагностика

Доступ к 7 модулям программы (32 урока)

Раздаточные материалы к каждому модулю

3 бонусных урока с полезными рецептами

Обратная связь от нутрициолога по практическим заданиям 7 модулей

Составление вашего индивидуального рациона питания

Встречи "Вопрос-ответ" с нутрициологами программы

23 900 ₽

Хочу этот тариф

Оформить в рассрочку

Внести предоплату 2000₽

ТАРИФ

“Питание и Витамины”

Срок доступа к программе 4 месяца

Индивидуальное сопровождение нутрициологом 8 недель

Доступ к специальному модулю Лабораторная диагностика

Доступ к 7 модулям программы (32 урока)

Раздаточные материалы к каждому модулю

3 бонусных урока с полезными рецептами

Обратная связь от нутрициолога по практическим заданиям 7 модулей

Составление вашего индивидуального рациона питания

Встречи "Вопрос-ответ" с нутрициологами программы

38 900 ₽

Хочу этот тариф

Оформить в рассрочку

Внести предоплату 2000₽

Сертификат после успешного прохождения программы

Обратная связь по специальному модулю Лабораторная диагностика

Письменная расшифровка результатов вашей лабораторной диагностики

ТАРИФ

VIP сопровождение с нутрициологом

ДОСТУП В ЗАКРЫТОЕ СООБЩЕСТВО НА 1 ГОД

Срок доступа к программе 1 год

Доступ к специальному модулю Лабораторная диагностика

Доступ к 7 модулям программы (32 уроков)

Раздаточные материалы к каждому модулю

3 бонусных урока с полезными рецептами

Обратная связь от нутрициолога по практическим заданиям 7 модулей

Составление вашего индивидуального рациона питания

Встречи "Вопрос-ответ" с нутрициологами программы

161 900 ₽

Хочу этот тариф

Оформить в рассрочку

Внести предоплату 2000₽

Сертификат после успешного прохождения программы

Обратная связь по специальному модулю Лабораторная диагностика

Письменная расшифровка результатов вашей лабораторной диагностики

Рекомендации нутрициолога персональных витаминов и нутрицевтиков

2 видео консультации от нутрициолога

Обратная связь от нутрициолога по специальному модулю

Сертификат после успешного прохождения программы

Рекомендации нутрициолога персональных витаминов и нутрицевтиков

Доступ в закрытое сообщество на 1 год!

Индивидуальное сопровождение нутрициологом 3 месяца

Спикер и автор программы

Ксения Черная

Дипломированный нутрициолог.

Дипломированный натуропат, USA.

Дипломированный health-coach.

Член российского союза нутрициологов, диетологов и специалистов пищевой индустрии.

Спикер российских и международных конференций по генетике и микробиому.

Приглашенный лектор по теме питания, витаминов и минералов.

Прошла курсы по программам "Рациональное питание детей раннего возраста", "Биохимические анализы в работе персонального тренера", "Пептидная и непептидная регуляция старения".

Участник научно-практической конференции на тему "Прогрессивные концепции и актуальные тренды в современной диетологии".

Участник авторского мастер-класса Экспертной школы клинической нутрициологии "Микронутриенты и минорные компоненты пищи - глубокое погружение: от молекулярных механизмов к клинической практике".