7 ключей к своему здоровью

Всего за 8 недель восстановите здоровье всей семьи с помощью правильного питания и полезных привычек. Для активной жизни и долголетия без врачей и медикаментов

СТАРТ В ПОНЕДЕЛЬНИК

78

Вам точно нужно участвовать, если вы хотите

Ощутить легкость, бодрость и прилив сил

Укрепить иммунитет всей семьи

Научиться составлять полезный и вкусный рацион для себя и своей семьи

Начать жить полноценной жизнью, без боли и дискомфорта

Стать обладательницей густых волос, крепких ногтей и чистой, сияющей кожи

Раскрыть внутренний потенциал и найти энергию на новые цели

Нормализовать вес без изнурительных диет, голодовок и непроверенных пищевых добавок

Предотвратить преждевременное старение без инъекций и косметологов

Предотвратить проблемы с ЖКТ и снизить риск развития онкологии и аутоиммунных заболеваний

ПРОГРАММа онлайн курса
"7 ключей к своему здоровью"

МОДУЛИ И РАСПИСАНИЕ

На индивидуальной консультации по результатам диагностики с нашим нутрициологом вы узнаете причины отклонения от оптимальных значений
показателей, влияющих на вашу красоту и молодость, и получите индивидуально разработанный для вас протокол питания, чтобы ускорить ваш путь к сияющей коже, стройной фигуре и крепкому здоровью!

5 уроков

4 урока

Модуль 3

По каким показателям объективно оценить состояние своего здоровья?

Какие анализы необходимо сдать?

4 урока

5 уроков

Модуль 2

Модуль 1

Какой вид физической активности подойдет именно вам?

Существуют ли «совы» и «жаворонки»? Как наладить здоровый сон?

Не опасна ли вода, которую вы пьете?

Можно ли вам пить чай и кофе и когда?

Нужны ли перекусы вашему организму? Точно ли они правильные?

Сколько раз в день необходимо есть именно вам, чтобы не навредить здоровью?

Какие методы приготовления пищи являются самыми безопасными для вас и вашей семьи?

Безопасна ли посуда в вашем доме?

Как найти время на себя благодаря планированию рациона на день или неделю?

Какие продукты питания нужно включить в рацион, чтобы ваш организм сказал «спасибо»?

Является ли изжога признаком повышенной кислотности?

Как связаны между собой лишний вес, сердечно-сосудистые заболевания и гинекологические проблемы у женщин?

Без каких продуктов ваша печень не сможет полноценно выполнять свою работу?

Какие пищевые привычки рано или поздно приведут к гастриту?

Какие продукты приближают вас к деменции и болезни Альцгеймера?

Причины появления камней в почках. Как это связано с ЖКТ?

Роль кишечника в развитии анемии и проблем с кожей.

Достаточно ли соляной кислоты в вашем желудке?

Как связаны ночные пробуждения и работа органов ЖКТ?

Связь сухой кожи и головных болей с работой желчного пузыря

Как связаны запоры и желчеотток?

Накапливает ли печень токсины?

Главные враги поджелудочной железы

Существует ли “волшебная таблетка” для восстановления органов ЖКТ?

Как выглядит внутренний мир ЖКТ и какие функции выполняет каждый орган?

4 урока

4 урока

Модуль 7

Модуль 6

3 урока

5 уроков

Модуль 5

Модуль 4

Как связаны между собой молочная продукция и высыпания на коже?

Нужно ли исключать глютен тем, у кого нет целиакии?

Почему наши бабушки ели глютен и это не вредило их здоровью?

Какую цену придётся заплатить за ежедневное употребление молока, сахара и глютена?

Какие полезные альтернативы глютену, сахару и молочной продукции?

Есть ли безопасные сахарозаменители? И как перестать заедать стресс сладким?

Какой анализ нужно сдать, чтобы определить лактазную недостаточность?

Существует ли единая лечебная система питания сразу от всех заболеваний ЖКТ?

Есть ли альтернатива столу №5?

Почему ваш рацион питания должен быть индивидуальным?

Возможно ли с помощью сбалансированного питания снять диагноз инсулиновая резистентность?

Что такое гистамин и какие продукты его повышают?

При каких заболеваниях нужно сокращать количество углеводов в организме и увеличивать количество жиров?

Какие факторы усугубляют течение аутоиммунных заболеваний?

Можно ли соблюдать строгий аутоиммунный протокол, если есть недостаток веса и высокий уровень стресса?

Нужно ли замачивать орехи и бобовые? А главное, зачем это делать?

Какие специи обладают противовирусными свойствами?

Особенности приготовления овощей. Как готовить овощи, чтобы сохранить максимальную пользу для здоровья?

На каком масле можно безопасно жарить? Как правильно хранить масло?

Как правильно выбирать мясо и птицу?

Как правильно выбрать рыбу? Какая рыба самая грязная?

Какой макронутриент самый главный: белки, жиры или углеводы?

В каких продуктах питания больше всего “Омега 3”?

Есть ли отличия между картофельным пюре и запеченным картофелем?

Как по ладони определить суточную норму животного белка?

Какой макронутриент является источником долгой энергии?

Одинаково ли полезны фрукты и ягоды?

Гликемический индекс. Что нужно знать об этом показателе и кому важно держать под рукой таблицу продуктов по гликемическому индексу?

Нужно ли считать калории?

Есть ли ограничения по приему соли? Как выбрать качественную соль?

Через 8 недель обучения вы

В ходе обучения вы сдадите анализы и получите расшифровку и индивидуальные рекомендации по питанию и витаминам от дипломированного нутрициолога.

Вернёте себе естественную красоту кожи, волос и ногтей

Нормализуете режим сна, питания и двигательной активности

Привыкните пить воду и не перекусывать между основными приемами пищи

Научитесь готовить вкусные и полезные блюда из простых, доступных по цене продуктов

Восстановите дефициты по витаминам и микроэлементам и почувствуете себя намного лучше

Наладите работу ЖКТ, избавитесь от запоров, вздутия, изжоги и других недомоганий

Перестанете заедать стресс и тревогу и научитесь справляться с ними без вреда для организма

Почувствуете себя здоровой, полной сил и энергии для новых достижений

Укрепите иммунитет и будете меньше подхватывать вирусные инфекции

тарифы

Оформить в рассрочку

2492р/месяц ₽

29 900 ₽

Рекомендации нутрициолога персональных витаминов и нутрицевтиков

Письменная расшифровка результатов вашей лабораторной диагностики

Обратная связь по специальному модулю Лабораторная диагностика

Сертификат после успешного прохождения программы

Встречи "Вопрос-ответ" с нутрициологами программы

Составление вашего индивидуального рациона питания

Обратная связь от нутрициолога по практическим заданиям 7 модулей

3 бонусных урока с полезными рецептами

Раздаточные материалы к каждому модулю

Доступ к 7 модулям программы (28 уроков)

Доступ к специальному модулю Лабораторная диагностика

Индивидуальное сопровождение нутрициологом 8 недель

Срок доступа к программе 1 год

“Питание и Витамины”

Вебинар "Жизненные рецепты. Идеальная жизнь от Ксении Черной""

Программа обучения "PRO-Здоровую еду"

бонусы

Ценность: БЕСЦЕННО

в подарок

в подарок

в подарок

в подарок

в подарок

Специальный модуль из авторской программы Ксении Чёрной
«PRO-Витамины»

Медитации для восстановления внутреннего равновесия

Справочник по базовым витаминам и минералам

Видео рецепты от Шеф-повара Романа Палкина и Ксении Черной

Кулинарная книга "Рецептывашего здоровья"

дополнительные бонусы

Главный приоритет Академии «PRO-Здоровье» — это комплексный подход к вопросу здоровья и доведение до результата каждого студента

Все тарифы и программы — это индивидуальная работа с нутрициологом.

Во время обучения вы пройдете путь от анкетирования и сдачи анализов до желаемого результата маленькими, посильными шагами.

Без стресса и сопротивлений.

Добро пожаловать в Академию интегративной нутрициологии «PRO-Здоровье»

Остались вопросы по программе?

Нажмите на кнопку, заполните форму и получите ответы на все ваши вопросы от нашей службы поддержки